Mostrar mensagens com a etiqueta massas. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta massas. Mostrar todas as mensagens

quarta-feira, 3 de outubro de 2012

Esparguete com frango e courgete




Gosto de cozinhar com restos! Diverte-me ter de inventar refeições com listas curtas ou improváveis de ingredientes.

Esta semana tenho meio frango assado no frigorífico que vai ter de ser o “pai” dos meus almoços.


Para hoje a solução foi esta, esparguete integral com frango e curgete.

1 Dente de alho
Massa (usei esparguete integral mas qualquer outra dá)
Meia curgete cortada em fitas
Uma coxa de frango desfiada
1 Colher de sopa de natas
1 Colher de café de mostarda
Sal e pimenta

Comecei por pôr a água ao lume para cozer o esparguete; muita água e, mesmo antes de juntar o esparguete, sal… mais nada, nada de azeite ou outra ideia estranha. É preciso ter algum cuidado e mexer o esparguete com um garfo; uma ou duas vezes chegam, e ele não cola.


Se acabar de cozer muito antes de ser preciso basta escorrer bem e passar por água fria (pode ficar de molho em água fria, se tiver mesmo de esperar)



Arranjei a curgete. Lavei-a muito bem e cortei o topo. Com uma faca fiz cortes no sentido do comprimento. Com o descascador de cenouras fui tirando fitas, inclusivamente da parte central que tem as sementes (tem de se ir, sempre, fazendo cortes no comprimento para não ficarmos com lençóis. O ideal é que pareça tagliatelli)



Entretanto cortei um dente de alho em bocados grossos e deixei alourar, pouco, em meia colher de sopa de azeite. Juntei a curgete, algum, pouco, sal e deixei que cozinhasse até murchar ligeiramente (como se vê na foto). Como largou muita água escorri-a para que não cozesse. Juntei o frango desfiado e deixei que aquecesse.



Para finalizar, como tinha natas (também um resto) juntei uma colher de sopa de natas e uma colher de café de mostarda. Provei para confirmar que estava bem temperado, polvilhei com pimenta acabada de moer e está pronto.



(Como sou nova nisto demorei um bocado a tirar as fotografias e as natas evaporaram o que serve para provar que também fica ótimo sem elas)

terça-feira, 25 de setembro de 2012

Uma espécie de bolonhesa



Hoje ao almoço, depois de uma vista de olhos ao recheio do frigorífico cá de casa decidi-me por “uma espécie de bolonhesa”.

Não estava com a mínima paciência para fazer uma bolonhesa como deve ser e, também, apetecia-me que fosse mais leve (prometo fazer uma bolonhesa “a sério” um dia destes)

Para esta versão mais “leve”:

Carne picada (eu usei, mais ou menos, 150g, metade carne de vaca e metade peru)

1\2 cebola

2 dentes de alho

1 cenoura pequena

1\4 courgette

2 tomates maduros

1 colher de sopa de vinho tinto (opcional)

1 colher de sobremesa de orégãos

2 colheres de sobremesa de manjericão fresco

Sal e pimenta

Comecei por fritar a carne no tacho, sem azeite, até estar bem passada.

Quando a carne começou a ficar com alguma cor juntei a cebola, os talos do manjericão e o alho picados e deixei que cozinhassem, mexendo sempre, até a cebola começar a ficar transparente.
Juntei a cenoura ralada, a courgette picada, pimenta, sal e os orégãos,  e deixei mais alguns minutos.

Nesta altura juntei uma colher de sopa de vinho, (que na realidade não faz grande falta) e os tomates cortados em cubos, com pele, sementes e sumo e deixei cozinhar até se começarem a desfazer (só juntei 1 tomate mas recomendo que usem 2)


Desliguei o lume, juntei o manjericão picado, retifiquei o sal a pimenta e servi com linguini.


Truques e dicas:

Fica perfeito polvilhado com parmesão ralado.

A graça deste prato e o que faz com que pareça mais leve é conseguirem-se perceber as diferentes texturas. Não deixe que cozinhe demasiado.

Se o tomate for muito ácido juntem uma pitada de açúcar (o tomate tem, muitas vezes, de levar açúcar)

Não há nada que substitua o manjericão fresco, se não tiver não há nenhum problema. 

Pode juntar manjericão seco, além dos orégãos. Independentemente de juntar o manjericão fresco ou não.


Sobrou um bocadinho mais de metade do molho… logo… esta receita deve dar para duas pessoas.